Etikett: 5:e kyu

  • Ippongumite Chudan 3

    Anfallare Försvarare Yoi Yoi Fall ut bakåt i hidari kamae Anfall med höger junzuki mot magen Backa med höger ben och blockera slaget med vänster gedanbarai. Vik snabbt över blockhanden över motståndarens arm/hand och greppa tag om handleden ovanifrån. Håll kvar blocken och slå en höger gyakuzuki mot magen Lägg höger hand på motståndarens högra…

  • Ippongumite Jodan 3

    Anfall Försvar Yoi Yoi Fall i bakåt i hidari kamae Anfall med höger junzuki mot huvud Backa med höger ben och blocka slaget med vänster shutouke Vik ut vänster hand så att den greppar tag ovanifrån på motståndarens underarm. Dra sen motståndaren något nedåt, utåt mot dig genom att vrida din höft bakåt samtidigt som…

  • Maegeri, Uraken, Mawashigeri, Gyakuzuki

    Fall ut i hidari hamni kamae. Sparka en maegeri med bakre benet och sätt ned sparkfoten fram. Slå uraken med främre handen. Sparka en mawashigeri med bakre benet och sätt ned sparkfoten fram. Direkt när foten satts ner, slå ut en gyakuzuki.

  • Uraken

    Fall ut i hidari hamni kamae. Ta ett steg fram. Dra ihop armbågen på främre handen något. Slå sen ut med handens ovansida mot motståndarens huvud (handen ska vara knuten). Dra tillbaka handen så att du står i fighting stance. I videon ovan visas en typisk tillämpning på uraken. Det är inte jättevanligt att man…

  • Surikomi Maegeri, Nagashizuki, Mawashigeri, Gyakuzuki

    Fall ut i hidari hamni kamae Flytta den bakre foten förbi den främre. Sparka en maegeri med den fot som nu är längst bak och sätt sen ner den foten fram. Slå en nagashizuki (med främre handen; Man gör dock inte en ”hel” nagashizuki som i kihon utan stannar precis efter själv slaget med kroppen…

  • Ura mawashigeri

    Fall ut i hidari hamni kamae Dra upp höger knä framför kroppen. Vrid stödfoten åt vänster och låt höger knä följa med så att det pekar snett uppåt. Sträck ut höger ben så att det bli i princip helt rakt, foten ska också vara helt sträckt, så att foten befinner sig någon eller några decimeter…

  • Maetobigeri

    ”Mae” betyder ”framåt”, ”tobi” hopp och ”geri” är spark. Med andra ord en hoppspark som riktas framåt . (Videon innehåller både först nidangeri och sen maetobigeri, men ska starta vid ca 3:15 där maetobigeri förklaras). Fall ut i hidari hamni kamae (även om videon visar en kihon-ställning som används i Shotokan för att träna sparkar).…

  • Gyakuzuki Chudan, i steget Jodanzuki

    Fall ut i hidari hamni kamae Gå ett steg fram och slå en gyakuzuki i maghöjd. När du drar tillbaka slaghanden, påbörja nästa steg. Innan steget är riktigt klart, slå en junzuki (jodanzuki) i huvudhöjd (slaghanden blir här samma som den man slog gyakuzukin med). Gå klart steget och stanna i hidari hamni kamae igen.

  • Kette gyakuzuki

    Fall ut i hidari kamae På plats, byt slaghand och slå ut med bakre handen (Sono bade sanimotori gyakuzuki ippon totte) Sparka en maegeri med bakre benet och sätt ned benet framåt. Slå ut en gyakuzuki.

  • Kette junzuki

    Fall ut i hidari kamae Sparka en maegeri med bakre benet och sätt ned foten fram Slå en junzuki