#5minuteromdagen
Det är inte alltid lätt att hinna med att träna så mycket man skulle vilja. Därför har vi här en sida med lite olika övningar som i olika utsträckning är fördelaktiga för din karate (och givetvis mycket annat också) och som inte kräver så mycket tid eller ansträning. Kör man just exakt 5 minuter om…
Tider
Vi tränar i Orminge kampsportslokal på Ormingeplan 2. Det är samma byggnad som Willys, men ingång från andra sidan av byggnaden (när gångbron som går över centrumet). Här finns karta till Orminge Kamsport. Våra ordinarie* träningstider är: Tisdagar 17:00-17:50 – 6-9 år knatteträning18:00-19:00 – Låggraderade och nybörjare, från 10 år, samt knattar som blivit godkända…
Instruktörer
Chefsinstruktör Maria Lindberg – 4:e dan svart bälte WIKF Instruktörer Jonas Boström – 1:a dan svart bälte JKF Wadokai Christian Ehrenborg – Karate 1:a kyu, Iaido 2:a dan Moska Hassas – 2:a kyu brunt bälte Hjälpinstruktörer Yann Ollivier – 3:e kyu brunt bälteFredrik Bender – 4:e kyu blått bälteLudvig Bender – 4:e kyu blått bälte Gästinstruktörer Peter Larsson – 4:e dan svart bälte…
Kata
Om man skulle peka ut något som är lite extra typiskt för karate och skiljer den från många andra kampsporter, så är det kata-träningen. Det är inte helt enkelt att definiera vad en kata är, och samma kata kan tränas med helt olika syften och mål. Enkelt kan man säga att en kata är en…
Tekniker
Länkar till olika beskrivningar av våra tekniker, mest filmer på YouTube Ippongumite Jodan och Chudan Wado Kai – Kumite Gata 1 – 10 Grundtekniker 1 Grundtekniker 2 Kihongumite 1-5 – Wado Kai beskrivningar-parteknikerLadda ner tachikata-stallningarLadda ner Vad är Wado Liten film om vår historia
Graderingsprogram
Allmänt för alla graderingsprogram: Gradering är något man gör för sin egen skull. Klubben erbjuder gradering en gång per termin. Känner man att man har koll på sitt graderingsprogram så får man prova gradera, annars väntar man. Klubben erbjuder gradering för alla mon/kyu-grader kostnadsfritt till sina medlemmar. När man vill försöka ta en dan-grad (svart…
Ordningsregler
Dessa ordningsregler är till för att underlätta träningen, främja utvecklingen och ge underlag för en trygg och harmonisk atmosfär. Reglerna skall följas av både instruktörer och elever. Allmän ordning Du skall alltid komma i god tid till din träning samt hälsa när du går in eller ut ur dojon. Du skall skriva upp dig på listan…
Dojo
Här finns vår dojo: Här finns karta till Orminge Kamsport Vi tränar i Orminge Kampsports lokal på Ormingeplan 2 i (Willys huset), samma entré som till Fitness24Seven
