Sveriges trevligaste karateklubb?
Börja i så fall träna hos Budokwai, där disciplin möter mångsidighet! Här får du uppleva en tuff och praktiskt träning i en uppmuntrande miljö. Du kommer bli starkare, självsäkrare och skickligare, allt i en välkomnande och trygg miljö. Här behöver du aldrig oroa dig för något utan kan bara fokusera på att bli en bättre version av dig själv!
Vi kör också kör de flesta av passen ålders-och könsblandat, så det går bra träna samtidigt som sina barn (vilket många gör).
Följande tider och åldersindelning gäller:
Tisdag och torsdag
17:00-18:00: Knattar 7-9 år (OBS! Enbart tisdagar)
18:00-19:00; Nybörjare (t o m 6:e kyu), 10+
19:15-20:45: Fortsättare, 10+
Lördagar
10:30-12:30: Alla nivåer 10+, 10:30-12:30.
För mer info om vår träning läs mer här!
Nyheter
Bjuder på en ca 4 år gammal klassiker. ![]()
![]()
”Det finns inga genvägar till den perfekta lowkicken”.![]()
![]()
Men, när den väl kommer, finns inte heller nögot sätt att skydda sig.![]()
![]()
Good ol’ times Mats Vindefjärd Yann Olz Kevin Hoffmann-Imoukin Mats Ekblad Magnus Österholm
God förmiddag och hoppas alla haft en bra helg!![]()
![]()
Denna vecka utgår passet för gruppen 7-9 år på tisdag 11/3, klockan 17-18. Nästa vecka är det dock träning som vanligt igen!![]()
![]()
Vill man ändå passa på att träna lite, kika in graderingsprogrammet för 8:e kyu (först graderingen man gör i gruppen 10+); Mycket av det som finns här brukar dyka upp även på graderingarna i 7-9-gruppen:![]()
![]()
budokwai.se/8e-kyu-mon/![]()
![]()
De flesta momenten är beskrivna med steg-för-steg-beskrivningar på svenska, samt videos. ![]()
![]()
Mvh,![]()
Budokwai Stockholms styrelse
God kväll,![]()
![]()
Glömde min minneslapp hemma och missade en del saker på passet idag, bland annat ytterligare en ”entering application” på shutouke. Men, tursamt nog finns en video där Ulf Karlsson sensei går igenom en hel drös.![]()
![]()
Matrisen de jobbar efter är inifrån/utifrån/ovanföe/nedanför. Prova och se om du hänger och snabbt kan kategorisera vad du precis såg!![]()
![]()
Ytterligare en övning man kan göra om man vill vässa sina teoretiska kunskaper är att fundera på vilket sätt dessa enterings uppfyllar fundamentala wado-principer som nagasu, inasu, noru och irimi.![]()
![]()
/Jonas
Man skulle ju kunna tycka att två timmars relativt utmanade träning med en del mycket hård fys som vi vanligtvis har på lördagar skulle vara tillräckligt. Men inte för alla. När träningen var slut i lördags tog vissa på sig den lite tyngre sparringutrustning och körde vidare! 👊
Träning imorgon lördag 10:30-12:30![]()
![]()
fb.me/e/GbRJ1HwWF
This content isn’t available right now
When this happens, it's usually because the owner only shared it with a small group of people, changed who can see it or it's been deleted.
Träning tisdag 25/2 klockan 19:15-20:45![]()
![]()
Karate-träning
This content isn’t available right now
When this happens, it's usually because the owner only shared it with a small group of people, changed who can see it or it's been deleted.
God förmiddag,![]()
![]()
På måndag 24/2 börjar ju sportlovet, och vi kommer inte ha någon ordinarie träning den veckan. Därmed inte sagt att det inte blir någon träning alls, men det kommer i så fall som vanligt annonseras "ad hoc" på hemsidan och i Facebook-gruppen "Öppen träning budo Södertörn". ![]()
![]()
www.facebook.com/groups/1957053157818333![]()
![]()
Tar för övrigt gärna emot namnförslag på vad den gruppen borde kallas. Den hette tidigare "Öppen träning budo Nacka/Värmdö". Men efter vårt mycket lyckade läger häromveckan där karate-utövare från minst fem andra klubbar (och bara en av dessa i Nacka/Värmdö) så kändes det bra att utöka upptagningsområdet för Facebook-gruppen. Fick dock veta att vår dojo rent krasst inte ligger i/på Södertörn, så kanske borde gruppen heta något annat. ![]()
![]()
Obs, träning nu på lördag klockan 10:30 som vanligt!![]()
![]()
Mvh,![]()
Budokwai Stockholms styrelse
Lite bilder från klubbläger med Johannes Regell. Intressant och roligt med en annan vy på kata och applikationer. Trevligt att få besök av andra klubbar och andra stilar, och träna nått som bygger över alla stilar.
Dagens tips!![]()
![]()
Enligt en av wadons grundare Otsuka Hironoris (förmodligen viktigaste för wadons utformning) lärare Motobu Choki är det viktigt att bli jämnstark i kroppen. Därför ska man öva sin svaga sida mer. Han förespråkade därför också att försöka utöva meotode i vardagen så ofta som möjligt, kanske genom att hälla upp sake och servera sig själv lite ris samtidigt.![]()
![]()
Så, lite på samma tema; Prova skrapa bilen med vänstet hand om du är högerhänt (eller tvärtom).![]()
![]()
👊👊
Vad är egentligen ”traditionell karate”? Här jämför Filip Swennen (som lagt en stor del av sitt liv på att forska om karate) stilar, som av många anses traditionell, med kudo som är en nyare stil.![]()
![]()
www.daidojuku.com/home/2011/TraditionalValueofKudo.pdf
Har uppdaterat ett antal av de graderingssidor där videos saknas. Hojta gärna till om något saknas, behöver förtydligas o s v!![]()
![]()
budokwai.se/traning/onlinetraning/
God förmiddag!![]()
![]()
Här kommer lite blandad info såhär någon vecka in i terminen. OBS! Även ganska länk-tungt, så läs noga så att ni fyller i rätt saker 🙂![]()
![]()
1. Medlemsavgift![]()
2. Medlemsundersökning![]()
3. Läger 8:e februari (ersätter ordinarie träning, anmäl er även om ni är klubbmedlemmar!)![]()
![]()
1. Medlemsavgift![]()
![]()
Glöm inte att betala medlemsavgift för terminen! Info om hur det går till hittar du här: budokwai.se/trana-hos-oss/avgifter/![]()
![]()
2. Medlemsundersökning![]()
![]()
Vi har just nu uppe en medlemsundersökning som vi är jättetacksamma för om så många som möjligt svarar på. Den är relativt kort och har inga obligatoriska frågor, men är ett väldigt värdefullt verktyg för att utveckla klubbens verksamhet. forms.gle/BJQSQB6HAkWkvWax7![]()
![]()
Här kan vi också passa på att tipsa om att det alltid finns möjlighet att lämna anonym återkoppling för den som vill: forms.gle/WbP8sVJ6t6C2ie3B6![]()
![]()
3. Läger 8:e februari![]()
![]()
Lördagen den 8:e februari kommer Johannes Regell från Kissaki Kai Sverige till oss och kör en heldag i något han kallar "passai boxing system". Namnet (delvis) till trots är detta karate-träning som förmodligen är lite mer lika hur det ursprungligen såg ut på Okinawa innan man karaten hamnade på det japanska fastlandet. ![]()
![]()
Vi kör 10-16, och denna träning ersätter den ordinarie lördagsträningen den veckan. Då vi även bjudit in en del andra klubbar så vore det toppen om alla som tänkt träna då anmäler sig, så att vi vet hur många som kommer (och eventuellt kan säga stopp om det blir för många, våra egna medlemmar har givetvis företräde). Så, här är anmälningslänken: ![]()
![]()
forms.gle/mycAyye2ZC5SQp8s9![]()
![]()
Ha en fortsatt fin vecka!![]()
![]()
Mvh,![]()
Budokwai Stockholms styrelse
Lämna ett svar
Du måste vara inloggad för att publicera en kommentar.