Sveriges trevligaste karateklubb?
Hos oss i Budokwai går det att träna karate på ett sätt som är både utmanande och roligt, där vi också kör de flesta av passen ålders-och könsblandat.
Följande tider och åldersindelning gäller:
Tisdag och torsdag
17:00-18:00: Knattar 6-9 år (OBS! Enbart tisdagar)
18:00-19:00; Nybörjare (t o m 6:e kyu), 10+
19:15-20:45: Fortsättare, 10+
Lördagar
Alla nivåer 10+, 10:30-12:30.
För mer info om vår träning läs mer här!
Nyheter
God eftermiddag,![]()
![]()
Vi kommer på det stora hela köra träning som vanligt på höstlovet, med undantag för de yngsta. D v s, träningen för 6-9-åringarna på tisdag 29/10 är inställd. Övriga pass går av stapeln som vanligt. ![]()
![]()
Samtidigt, eftersom ändå en del säkert är bortresta, upptagna med Halloween-firande o s v, så kan det ju gott hända att det blir lite tunnare på passen; Så för er som tränar, ta tillfället i akt att t ex passa på och fråga tränarna om det är någonting på er kommande gradering som ni känner er extra osäker på. ![]()
![]()
Graderingsprogrammen finns här:![]()
![]()
budokwai.se/traning/onlinetraning/![]()
![]()
Ha en fortsatt fin vecka!![]()
![]()
Mvh,![]()
Budokwai Stockholms styrelse
Graderingsprogram – Budokwai Stockholm
budokwai.se
Allmänt för alla graderingsprogram: Så här går en gradering till: Uppvärmning: Man får såklart alltid värma upp på egen hand, men det ingår också en graderingsspecifik uppvärmning för at…
Under gårdagens träning, där vi bland annat övade på att få till kizami kagizuki och kizami urazuki med så mycket kraft som möjligt från kort avstånd, dök frågan om hur mycket som är okej att ”ladda”; Det kan ju vara en avvägning mellan kraft i slaget, men också att telegrafera för motståndaren vad som är på gång. ![]()
![]()
Det finns såklart inget rätt svar på det, men här finns en sedlärande historia som eventuellt svarar på frågan ”hur hårt behöver man slå” från när Nakata Mizuhiko en gång besökte Motobu Choki:![]()
![]()
I kommentarerna kommer det också postas en längre video där Bas Rutten går igenom sitt ”liver shoot”, och där pratar han också en hel del om telegrafering:
God förmiddag,![]()
![]()
Nu i helgen kommer vi återigen få besök av Kalate Akolor från Djursholms karateklubb. Kalate har en mycket imponerande meritlista, och ska denna gång visa lite av de grappling-tekniker som tillhör wadon och som fortfarande finns kvar i deras graderingsprogram. ![]()
![]()
Detta läger pågår 13:00-16:00 imorgon lördag (med en mellis-paus) och är gratis. ![]()
![]()
Vi kommer dock också köra ordinarie träning som vanligt 10:30-12:30 så att ingen missar möjligheten att göra sig förtjänt av lördagsgodiset även om man inte kan vara med på eftermiddagen. ![]()
![]()
Tänkte också ta tillfället i akt att skriva lite om kata. Ibland kan man på en lektion lite slarvigt slänga ur sig "det här ÄR en xxx" om en viss rörelse/teknik i katan. Där inte nödvändigtvis fel, men inte heller rätt 🙂 Det beror på att inga rörelser i katan är distinkt kopplade till en exakt applikation, utan alltid kan användas till flera olika saker. ![]()
![]()
När man jobbar med analys av kator i wadon, så finns det fyra nivåer. Möjligen kan man också kalla det metoder, eftersom det inte ska ses som en trappa, utan snarare en cirkel där man hela tiden jobbar parallellt med alla fyra. Dessa fyra är kata, kaisetsu, ohyo och henka. ![]()
![]()
Mycket kortfattat kan de beskrivas som:![]()
![]()
Kata: Solo-katan.![]()
Kaisetsu: "Förstärkt" solo-kata. Man utför fortfarande katan exakt som solo-katan, men tar hjälp av en träningspartner för att testa t ex balans, kraftgenering o s v i rörelserna. ![]()
Ohyo: Grundläggande applikationer. Här tittar man på principerna för en viss rörelse och hittar tillämpningar som passar dessa. ![]()
Henka: Variation, och då som i variation på ohyo. Attacken kan komma på en annan höjd, bestå av fler och/eller annorlunda tekniker o s v. ![]()
![]()
Så, när någon säger "det här ÄR xxx" så menar man förmodligen något av följande:![]()
![]()
1. Som en hjälp att förstå en viss sektion av katan på kaisetsu-nivån.![]()
2. Som ett exempel på en ohyo-applikation. ![]()
![]()
Vad som är en "korrekt" tillämpning beror enbart på omständigheterna. I kaisetsu är egentligen det enda som spelar roll om det hjälper en att testa och förstå det rent biomekaniska i en viss rörelse. I ohyo eller henka är det egentligen helt fritt; Så länge den applikation man har löser en given situation (självförsvar, uppvisning, poäng-match) på ett sätt som följer kata-rörelsen så är det en riktig appliktion. ![]()
![]()
Ursprungligen har såklart (såvitt känt) katorna varit framtagna för att lära ut just självförsvar. Men vad man vill använda dem till nu bestämmer man själv, på samma sätt som man t ex kan hänga upp ett samuraj-svärd som prydnad på väggen. I grunden är det ett militärt vapen, men i ett annat sammanhang kan det vara något annat. ![]()
![]()
Vill man läsa mer om wado-katorna, samt få exempel på applikationer, har vi en ganska omfattande (och ständigt växande) sektion om detta på hemsidan: ![]()
![]()
budokwai.se/traning/kata/![]()
![]()
Ha en fin helg allihop, och hoppas få se som många av er som möjligt imorgon!![]()
![]()
Mvh,![]()
Budokwai Stockholms styrelse
På lördag är det klubbläger med Kalate! OBS tiden 13:00 – 16:00, det blir brottningsteknikerna i wado!
Hoppas att i alla fall några inte var för trötta för att tänka efter första timmen i lördags. I så fall sitter det vi pysslade med som ett smäck. ![]()
![]()
Men om inte, så finns här en beskrivning på 2/3 av det vi gjorde, med originalbilder och beslrivningar från Motobu Chokis bok ”Watashi no karate-jutsu”. Det är en av de allra tidigaste böckerna om karate överhuvudtaget.![]()
![]()
Motobu var också en av Otsukas Hironors tränare, och man ser många likheter mellan det Motobus demonstrerad i sin bok och de par-katas som Otsuka senare skapade, t ex kihon kumite och kumite no gata.![]()
![]()
Motobu drill #6 – Budokwai Stockholm
budokwai.se
Denna applikation är med stor sannolikhet ursprungligen från naihanchi, då det var den kata Motobu Choki främst jobbade med. Men, den går också fint att beskriva utifrån pinan nidan, med start …
"Like coffee and milk in a cup, martial arts harmonize form and function; both must blend perfectly to create a masterpiece that awakens the spirit and delights the senses."
Lite pepp inför lördagens träning:![]()
![]()
Monty Python – Self-Defense Against Fruit
youtu.be
from Monty Python's Flying Circus Season 1 – Episode 04 – Owl Stretching TimeRecorded 21-09-69, Aired 26-10-69I'm slowly uploading the entire Flying Circus s…
God morgon!![]()
![]()
Vi har tyvärr missat att uppdatera vår lägerinbjudan, då lägret blivit framskjutet några veckor. Så inget läger 13:00 idag, bara träning som vanligt 10:30-12:30.![]()
![]()
Ber så hemskt mycket om ursäkt för att denna info inte gått ut tidigare!![]()
![]()
Mvh,![]()
Budokwai Stockholms styrelse
Det blir iaido på torsdag 19:15. Ett tillfälle att prova på svärds-kator. Välkomna/Christian
Att kunna försvara sig mot anfallande hundar kan vara viktig självförsvarsträning. Därför får den här besten följa med och assistera träningen idag. It takes one to know one…
Lämna ett svar
Du måste vara inloggad för att publicera en kommentar.