BUDOKWAI STOCKHOLM KARATE-DO

Etikett: 7:e kyu

  • Sanbongumite maegeri uke 2

    Anfallare Försvarare Stå i yoi på sparklängds avstånd Stå i yoi Fall ut bakåt i hidari hamni kamae Sparka maegeri med höger ben och sätt ned foten framåt Backa (i fighting stance) med höger ben ett steg bakåt Sparka maegeri med vänster ben och sätt ned foten framåt Backa med vänster ben ett steg bakåt…

  • Sanbongumite maegeri uke 1

    Anfallare Försvarare Stå i yoi på sparklängds avstånd Stå i yoi Fall ut bakåt i hidari hamni kamae Sparka maegeri med höger ben och sätt ned foten framåt Backa (i fighting stance) med vänster ben ett steg bakåt Sparka maegeri med vänster ben och sätt ned foten framåt Backa med höger ben ett steg bakåt…

  • Ippongumite chudan 2

    Anfallare Försvarare Stå i yoi (armlängds avstånd) Stå i yoi Fall ut bakåt i hidari kamae Anfall mot mage med höger junzuki Backa med höger ben och blocka slaget med en sotouke med vänster arm. Håll kvar blocken, slå en gyakuzuki med höger hand mot motståndarens huvud.

  • Ippongumite jodan 2

    Anfallare Försvarare Stå i yoi (armlängs avstånd) Stå i yoi Fall ut bakåt i hidari kamae Anfall med höger junzuki mot huvud Backa med höger ben och gör en jodanuke med höger arm (OBS! Vanligtvis gör man jodanuke med samma arm som det ben som är fram, men inte här) Håll kvar blocken och sparka…

  • Sukuiuke

    Videon här är inte helt representativ för hur vi övar denna teknik i kihon-utförande klubben, men den bästa jag kunnat hitta innan vi spelat in eget material. Finns bättre versioner av den i lite mer tillämpat utförande i en del sanbongumite maegeriuke. Utgå från hidari kamae. När man går framåt drar man främre handen bakåt…

  • Uchiuke, gyakuzuki

    Börja i utgångsställning hidare hamni kamae. Gör en uchiuke med bakre armen samtidigt som man tar ett steg framåt. Gör en gyakuzuki. Börja om från #2. Började man sparka med höger ben är det nu vänster och vice versa, samma med slag. Repetera så långt det bara går (i dojon gör man vanligtvis detta från en…

  • Sotouke, gyakuzuki (M)

    Börja i utgångsställning hidare hamni kamae. Gör en sotouke med bakre armen samtidigt som man tar ett steg framåt. Gör en gyakuzuki. Börja om från #2. Började man med en höger sotouke är det nu vänster och vice versa, samma med slag. Repetera så långt det bara går (i dojon gör man vanligtvis detta från en…

  • Uchiuke

    OBS! Personen i videon utgår hela tiden från en hidari kamae. Så första tekniken när han faller ut är inte en uchiuke.

  • Sotouke

    OBS! Personen i videon utgår hela tiden från en hidari kamae. Så första tekniken när han faller ut är inte en sotouke.

  • Maegeri, surikomi maegeri, gyakuzuki

    Börja i utgångsställning hidare hamni kamae. Gör en maegeri med det bakre benet, mot kroppen. Sätt ner benet som sparkade framåt (så att man tagit ett steg fram). Flytta fram bakre benet förbi det främre. Gör ytterligare en maegeri med bakre benet (vilka kommer vara med samma ben som i #2) mot kroppen. Sätt ner benet som…