Sanbongumite maegeri uke 1


AnfallareFörsvarare
Stå i yoi på sparklängds avståndStå i yoi
Fall ut bakåt i hidari hamni kamae
Sparka maegeri med höger ben och sätt ned foten framåtBacka (i fighting stance) med vänster ben ett steg bakåt
Sparka maegeri med vänster ben och sätt ned foten framåtBacka med höger ben ett steg bakåt
Sparka maegeri med höger benStå kvar med höger ben bak och använd vänster hand för att svepa undan sparken (sukuiuke)
Slå en gyakuzuki med höger hand mot motståndarens mage/sida

Lämna ett svar