Etikett: 7:e kyu

  • 7:e kyu

    Kihon Junzuku No Tsukkomi (M)Tobikomizuki (M)SokutogeriSukuiuke (M)Shutouke Renraku Waza Maegeri, mawashigeri, gyakuzuki (M)Maegeri, surikomi maegeri, gyakuzukiSotouke, gyakuzuki (M)Uchiuke, gyakuzuki Kumite Ippongumite Jodan 2 (M)Ippongumite Chudan 2Sanbongumite Maegeriuke 1 (M)Sanbongumite Maegeriuke 2Ohyogumite 1 Kata Pinan nidan

  • Pinan nidan

  • Ohyogumite 2

    Anfallare Försvarare Stå i yoi på ett avstånd som ungefär motsvarar din egen längd Stå i yoi Fall ut framåt i migi hanmi kamae Fall ut bakåt i hidari hanmi kamae Glid framåt med höger fot och slå en vänster gyakuzuki mot motståndarens huvud Luta något bakåt och blocka slaget med en vänster uchiuke Svep […]

  • Ohyogumite 1

    Anfallare Försvarare Stå i yoi på ett avstånd som ungefär motsvarar din egen längd Stå i yoi Fall ut framåt i hidari hamni kamae Fall ut bakåt i hidari hamni kamae Gå fram med höger ben och slå en höger junzuki mot motståndarens huvud Backa med vänster ben och blocka slaget med höger uchiuke Slå […]

  • Sanbongumite maegeri uke 2

    Anfallare Försvarare Stå i yoi på sparklängds avstånd Stå i yoi Fall ut bakåt i hidari hamni kamae Sparka maegeri med höger ben och sätt ned foten framåt Backa (i fighting stance) med höger ben ett steg bakåt Sparka maegeri med vänster ben och sätt ned foten framåt Backa med vänster ben ett steg bakåt […]

  • Sanbongumite maegeri uke 1

    Anfallare Försvarare Stå i yoi på sparklängds avstånd Stå i yoi Fall ut bakåt i hidari hamni kamae Sparka maegeri med höger ben och sätt ned foten framåt Backa (i fighting stance) med vänster ben ett steg bakåt Sparka maegeri med vänster ben och sätt ned foten framåt Backa med höger ben ett steg bakåt […]

  • Ippongumite chudan 2

    Anfallare Försvarare Stå i yoi (armlängds avstånd) Stå i yoi Fall ut bakåt i hidari kamae Anfall mot mage med höger junzuki Backa med höger ben och blocka slaget med en sotouke med vänster arm. Håll kvar blocken, slå en gyakuzuki med höger hand mot motståndarens huvud.

  • Ippongumite jodan 2

    Anfallare Försvarare Stå i yoi (armlängs avstånd) Stå i yoi Fall ut bakåt i hidari kamae Anfall med höger junzuki mot huvud Backa med höger ben och gör en jodanuke med höger arm (OBS! Vanligtvis gör man jodanuke med samma arm som det ben som är fram, men inte här) Håll kvar blocken och sparka […]

  • Sukuiuke

    Videon här är inte helt representativ för hur vi övar denna teknik i kihon-utförande klubben, men den bästa jag kunnat hitta innan vi spelat in eget material. Finns bättre versioner av den i lite mer tillämpat utförande i en del sanbongumite maegeriuke. Utgå från hidari kamae. När man går framåt drar man främre handen bakåt […]

  • Uchiuke, gyakuzuki

    Börja i utgångsställning hidare hamni kamae. Gör en uchiuke med bakre armen samtidigt som man tar ett steg framåt. Gör en gyakuzuki. Börja om från #2. Började man sparka med höger ben är det nu vänster och vice versa, samma med slag. Repetera så långt det bara går (i dojon gör man vanligtvis detta från en […]