-
Gyakuzuki no tsukkomi
Utgå från hidari kamae Byt slaghand (sanimotori ippon totte) utan att ta något steg framåt. Flytta höger fot in mot vänster och sen utåt igen så att man står ganska brett isär med fötterna. Framfotens häl ska vara i linje med bakfotens stortå, och båda fötterna ska peka något inåt. Slå ut med bakre hand…
-
Ushirogeri
Utgå från hidari hanmi kamae Flytta vänstra foten tvärs över en tänkt mittlinje så att den står något utanför/till höger om den högra foten. Vrid vänster axel/höft framåt och höger axel/höft bakåt, så att hela kroppen vrider sig 180 grader; båda hälarna pekar nu ”framåt” (d v s det som var framåt utifrån utgångsställningen). Dra…
-
Sokutogeri fumikomi hiza
Utgå från hidari hanmi kamae Dra upp bakbenetes knä framför kroppen Vrid stödfoten utåt (så att kroppen följer med) och sparka ut med benet. Träffen ska vara med sparkbenets häl mot motståndarens knä
-
Nagashizuki
Denna teknik har ingen ”automatiskt” skiftning mellan höger/vänster. D v s, så länge man utgår från hidarishizentai kommer man också sluta i hidarishizentai.
-
Uchiuke, gyakuzuki
Börja i utgångsställning hidare hamni kamae. Gör en uchiuke med bakre armen samtidigt som man tar ett steg framåt. Gör en gyakuzuki. Börja om från #2. Började man sparka med höger ben är det nu vänster och vice versa, samma med slag. Repetera så långt det bara går (i dojon gör man vanligtvis detta från en…
-
Sotouke, gyakuzuki (M)
Börja i utgångsställning hidare hamni kamae. Gör en sotouke med bakre armen samtidigt som man tar ett steg framåt. Gör en gyakuzuki. Börja om från #2. Började man med en höger sotouke är det nu vänster och vice versa, samma med slag. Repetera så långt det bara går (i dojon gör man vanligtvis detta från en…
-
Sotouke
OBS! Personen i videon utgår hela tiden från en hidari kamae. Så första tekniken när han faller ut är inte en sotouke.
-
Maegeri, surikomi maegeri, gyakuzuki
Börja i utgångsställning hidare hamni kamae. Gör en maegeri med det bakre benet, mot kroppen. Sätt ner benet som sparkade framåt (så att man tagit ett steg fram). Flytta fram bakre benet förbi det främre. Gör ytterligare en maegeri med bakre benet (vilka kommer vara med samma ben som i #2) mot kroppen. Sätt ner benet som…
-
Maegeri, mawashigeri, gyakuzuki (M)
Börja i utgångsställning hidare hamni kamae. Gör en maegeri med det bakre benet, mot kroppen. Sätt ner benet som sparkade framåt (så att man tagit ett steg fram). Gör en mawashigeri med det ben som nu är bakre. Sätt ner benet som sparkade framåt (så att man tagit ett steg fram). Gör en gyakuzuki. Börja om från 1.…
-
Shutouke
Shuto uke brukar oftast uttalas som ”schtake”. Händerna är öppna genom hela tekniken. (Från ”yo”): Sträck höger arm rakt framåt ungefär i halshöjd, samtidigt som man håller upp insidan av vänster hand framför höger öra (och får då armbågen krökt ungefär framför hakan). Dra tillbaka högerhanden nedåt mot kroppen och låt den stanna vid solar…