Nagashizuki

• Börja från hidarishizentai/migishizentai.
• Sänk kroppen genom att böja knäna.
• Samtidigt lutar du kroppen framåt; När man lutat såpass långt fram att det inte går att hålla balansen längre, så flyttar man fram sitt främre ben.
• Dra den bakre höften kraftigt bakåt och utåt åt vänster, så att bakben och kropp flyttas ”ur linjen” samtidigt som man med främre handen slår ett slag i huvudhöjd. OBS! Slaget ska inte stanna där utan man drar istället snabbt tillbaks handen.
• Flytta in bakre benet/foten ”i linje” i igen, något halvt steg framåt.
• Dra in frambenet något och släpp ner händerna på sidorna igen så att man hamnar i utgångsställning.

Denna teknik har ingen ”automatiskt” skiftning mellan höger/vänster. D v s, så länge man utgår från hidarishizentai kommer man också sluta i hidarishizentai.