1 | Hidare mahamni neko ashi dachi , hidare (yodanuke->) hidare tetsui uke | |
2 | Migi junzuki | |
3 | Migi gedanbarai | |
4 | Shizentai dachi, (mig yodan uke->) migi tetsui uke | |
5 | Hidari junzuki | |
6 | Hidari gedanbarai | |
7 | Migi yodanuke | |
8 | Hidari yodanuke | |
9 | Migi yodanuke | |
10 | Hidari gedanbarai | |
11 | Migi junzuki | |
12 | Migi gedanbarai | |
13 | Hidari junzuki | |
14 | Hidari gedanbarai | |
15 | Migi junzuki | |
16 | Hidari junzuki | |
17 | Migi junzuki | |
18 | Hidari shomen neko ashi dachi -> hidari yohon nukite -> hidari shiko dachi/hidari yohon nukite | |
19 | Migi shiko dachi /migi yohon nukite | |
20 | Migi shomen neko ashi dachi -> migi yohon nukite ->Migi shiko dachi/migi yohon nukite | |
21 | Hidari shiko dachi /hidari yohon nukite | |
3 svar till “Pinan nidan”
[…] Pinan nidan […]
[…] Denna övning kan ses som en tillämpning på de två första teknikerna i pinan nidan. […]
[…] Denna övning kan också ses som en tillämpning på någon av alla jodanukes som finns i pinan nidan. […]