-
Kumite waza #3 7:e kyu
Tori Uke Hidari hanmi kamae Hidari hanmi kamae Yoriashi kizamizuki; Glid fram och slå med främre (vänster) hand mot toris huvud. Höger hand styr undan slaget utifrån och in (åt vänster) Vänster kommer in snett underifrån och för undan ukes slagarm/hand i en cirkelrörelse, samtidit som man flyttar sig lite snett utanför uke Höger hand…
-
Kumite waza #1 7:e kyu
Tori Uke Hidari hamni kamae Hidari hamni kamae Slå med höger hand en krok/cirkulärt slag, mot vänster sida av tori’s huvud. Försök att med vänster hand stoppa slaget så tidigt som möjligt, och så nära ukes axel som möjligt. Slå så fort du kan med höger hand ett slag mot ukes mage. En viktig sak…
-
Uchiuke, gyakuzuki jodan, mawashigeri gedan, mawashigeri chudan
Denna övning är tänkt att utföras mot en stillastående träningskamrat, som utgår från migi hanmi kamae. Tänk på att du själv kan behöva justera för avstånd och vinklar under teknikkombinationens gång. På graderingen görs denna teknik utan partner. Det innebär följande skillnader jämfört med videon/beskrivningen ovan:
-
Ayumiashi kizamizuki, kizamizuki, mawashigeri chudan, irimi nage
Övningen är tänkt att utföras på en träningskamrat som står still i hidari hamni kamae. Tänk på att från och med allra första tekniken, så bör din främre (vänstra i beskrivningen ovan) hand hela tiden kontrollera motståndarens motsvarande arm/hand. På graderingen görs denna kombination utan partner. Det innebär följande avsteg:
-
Kizamizuki, gyakuzuki, mawashigeri gedan, mawashigeri chudan
OBS! Första kizamizukin mot huvud råkade fall bort i videon, så videon börjar f r o m gyakuzuki chudan. Teknikerna är tänkta att utföras mot en träningskamrat som står still hidari hamni kamae. Några saker att tänka på; Det är upp till dig som anfaller att för varje teknik anpassa avståndet. Det är vare sig…
-
7:e kyu
Kihon Jodanuke (M)Gedanbarai (M)UchiukeSotouke Kata Pinan nidan Renraku Waza Yoriashi kizamizuki, gyakuzuki, mawashigeri gedan, mawashigeri chudan (M)Ayumiashi kizamizuki, kizamizuki, mawashigeri chudan, irimi nageUchiuke, gyakuzuki jodan, mawashigeri gedan, mawashigeri chudan Kumite Kumite waza #1 7:e kyu (M) (u: migi kagizuki jodan, t: hidari jodanuke, migi gyakuzuki chudan)Kumite waza #2 7:e kyu (M) (u: hidari maegeri chudan,…
-
Gedanbarai
OBS! Personen i videon utgår hela tiden från en hidari kamae. Så första tekniken när han faller ut är inte en gedan barai.
-
Pinan nidan
Denna beskrivning är inte tänkt att vara en fullständig beskrivning på hur man utför vare sig katan eller dessa bunkaier, utan mer som en minneshjälp och komplettering för den träning som sker på instruktörsledda lektioner. Gemensam info för alla kator hittar du här. Nummer i bilden Tekniken/teknikernas namn Applikations-länk 1 Hidare mahamni neko ashi dachi…
-
Ohyogumite 2
Anfallare Försvarare Stå i yoi på ett avstånd som ungefär motsvarar din egen längd Stå i yoi Fall ut framåt i migi hanmi kamae Fall ut bakåt i hidari hanmi kamae Glid framåt med höger fot och slå en vänster gyakuzuki mot motståndarens huvud Luta något bakåt och blocka slaget med en vänster uchiuke Svep…
-
Ohyogumite 1
Anfallare Försvarare Stå i yoi på ett avstånd som ungefär motsvarar din egen längd Stå i yoi Fall ut framåt i hidari hamni kamae Fall ut bakåt i hidari hamni kamae Gå fram med höger ben och slå en höger junzuki mot motståndarens huvud Backa med vänster ben och blocka slaget med höger uchiuke Slå…