Ohyogumite 5


AnfallareFörsvarare
Yoi (avstånd ca en liggande person)Yoi
Fall ut framåt i hidari hanmi kamaeFall ut bakåt i hidari hanmi kamae
Backa ett steg och använd höger arm för att blocka slaget med en uchiukeGå ett steg framåt och slå gyakuzuki med vänster hand
Backa ett steg och block sparken med vänster sukiukeGör en surikomi maegeri med höger ben.
Slå en haito (träff med sidan på handen, håll ihop fingrarna) med höger hand i motståndarens mage
Slå en uraken med höger hand mot baksidan av motståndarens huvud
(Krymp avståndet om det behövs)
Simultant: Ta tag med vänster hand i kragen på motståndarens gi, gå ner på knä, samtidigt som man slår med höger hand mot motståndarens knäveck, dra samtidigt bakåt med vänsterhanden och vrid kroppen så att motståndaren faller på rygg (OBS! I övning är det mycket viktigt att dra undan sitt vänster knä så att den andra inte faller med ryggen eller huvudet mot det).
Håll kvar greppet om kragen, slå handkantsslag med höger hand mot huvudet.

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *