Etikett: 4:e kyu

  • 4:e kyu

    Kihon    Ushiro Ura Mawashigeri     M Kette Junzuki no Tsukkomi       Kette Gyakuzuki no Tsukkomi   M Nidangeri         Renraku Waza   M Kizamizuki, Yoriashi Gyakuzuki, Maegeri, Mawashigeri, Gyakuzuki      Maegeri, Nagashizuki, Gyakuzuki        Kumite   M Ippongumite Jodan 4   […]

  • Ippongumite chudan 4

  • Ippon kumite yodan 4

    OBS! Denna video visar wadokai-versionen av ippongumite jodan 4. I wado-ryu ska man efter sokutogerin utföra en shutouse (anfallarens vänstra handen trycker bort motståndarens högra arm, ovanför armbågen) och sen slå en gyakuzuki mot chudan.

  • Ohyogumite 6

    Anfallare Försvarare Yoi (avstånd ungefär en liggande person) Yoi Fall ut framåt i hidari hanmi kamae Fall ut bakåt i hidari hanmi kamae Vänster surikomi maegeri mot motståndarens ben Backa ett steg för att undvika sparken Så fort sparkfoten sätts det sätt en höger gyakuzuki mot motståndarens huvud. ”Tryck på” så att motståndaren lutar överkroppen […]

  • Ohyogumite 5

    Anfallare Försvarare Yoi (avstånd ca en liggande person) Yoi Fall ut framåt i hidari hanmi kamae Fall ut bakåt i hidari hanmi kamae Backa ett steg och använd höger arm för att blocka slaget med en uchiuke Gå ett steg framåt och slå gyakuzuki med vänster hand Backa ett steg och block sparken med vänster […]

  • Nidangeri

    Fall ut i hidari hanmi kamae. Sparka en maegeri med bakre benet. Istället för att sätta benet efter sparken, skjut ifrån med stödfoten och gör en maegerin med den medans det andra benet fortfarande befinner sig i luften. Sätt ner sparkbenet (från den andra sparken) fram. OBS! Denna sparken påminner mycket om maetobigeri, men det […]

  • Kette Gyakuzuki no Tsukkomi

    Fall ut i hidari kamae. Byt slaghand till gyakuzuki. Sparka en maegeri. Sparkfoten sätts sen ned åt sidan och mycket närmre bakfoten än i vanliga fall (bakfotens tår ska vara i linje med framfotens häl). Slå en gyakuzuki no tsukkomi. Nästkommande spark kommer från denna breda och djupa ställning.

  • Kette Junzuki no Tsukkomi

    Fall ut i hidari kamae. Gör en maegeri. När foten sätts ned, gör en junzuki no tsukkomi.

  • Ushiro Ura Mawashigeri

    Fall ut i hidari hanmi kamae. (extra noga att stå lätt på trampdynorna här) Rotera vänster axel fram, höger bak och låt resten av kroppen och fötterna följa med. Målet är att se motståndaren över sin högra axel. Lyft upp höger knä framför kroppen och fortsätt rotationen med knäet lyft. När man nästan är helt […]

  • Pinan Godan