-
Nagashizuki
Denna teknik har ingen ”automatiskt” skiftning mellan höger/vänster. D v s, så länge man utgår från hidarishizentai kommer man också sluta i hidarishizentai.
-
Uchiuke
OBS! Personen i videon utgår hela tiden från en hidari kamae. Så första tekniken när han faller ut är inte en uchiuke.
-
Sotouke
OBS! Personen i videon utgår hela tiden från en hidari kamae. Så första tekniken när han faller ut är inte en sotouke.
-
Shutouke
Shuto uke brukar oftast uttalas som ”schtake”. Händerna är öppna genom hela tekniken. (Från ”yo”): Sträck höger arm rakt framåt ungefär i halshöjd, samtidigt som man håller upp insidan av vänster hand framför höger öra (och får då armbågen krökt ungefär framför hakan). Dra tillbaka högerhanden nedåt mot kroppen och låt den stanna vid solar…
-
Sokutogeri
Sokutogeri börjar, precis som nästan alla andra sparkar, med att man drar upp knäet framför kroppen. Sen vrider man på stödfoten och kroppen så att samma sida av kroppen som det uppdragna knäet vänds mot motståndaren, samtidigt som man sträcker ut benet. Träffen ska vara med hälen. OBS! I videon ovan så visas först sparken…
-
Tobikomizuki
-
Junzuki no tsukkomi
Enkelt förklarat är en junzuki no tsukkomi en junzuki där man når ännu lite längre. Gör en vanlig junzuki. Stå kvar med främre foten, men böj främre knäet mer framåt samtidigt som bakre foten vrider sig utåt och man sträcker ut slaget så att det når lite längre än innan. För att hålla huvudet kvar…
-
Mawashigeri
Mawashigeri är en spark som träffar från sidan. Dra upp knäet framför kroppen (precis som med en maigeri), men vrid sen kroppen (och stödfoten) så att det går att sparka in från sidan. Träffen ska vara med framsidan av en sträckt fot. Bra att tänka på:– Precis som med maigerin så ska man efter träffen…
-
Maegeri
Maegeri är en spark rakt framåt. Dra knäet framför kroppen (överdriv gärna rörelsen) och sparka sen ut rakt framåt. Forma foten så att träffen blir med fotens trampdyna (området närmast tårna). Sparken ska vara mot shodan (mage/kropp). Bra att tänka på:– När man sparkat ut sparken ska man dra tillbaka benet så att det hamnar…
-
Gyakuzuki
Gyakuzuki innebär att man slår med samma hand som sitt bakre ben (d v s tvärtom jämfört med Junzuki). I graderingen utförs tekniken som så att man tar ett steg fram och slår sen (med samma hand som bakre benet när steget är klart). Slaget ska riktas mot shodan (mage/kropp). Bra att tänka på:– Bakbenet…