Etikett: kihon

Utgå från hidari kamae Byt slaghand (sanimotori ippon totte) utan att ta något steg framåt. Flytta höger fot in mot vänster och sen utåt igen så att man står ganska brett isär med fötterna. Framfotens häl ska vara i linje med bakfotens stortå, och båda fötterna ska peka något inåt. Slå ut med bakre hand…

Utgå från hidari hanmi kamae Flytta vänstra foten tvärs över en tänkt mittlinje så att den står något utanför/till höger om den högra foten. Vrid vänster axel/höft framåt och höger axel/höft bakåt, så att hela kroppen vrider sig 180 grader; båda hälarna pekar nu ”framåt” (d v s det som var framåt utifrån utgångsställningen). Dra…

Utgå från hidari hanmi kamae Dra upp bakbenetes knä framför kroppen Vrid stödfoten utåt (så att kroppen följer med) och sparka ut med benet. Träffen ska vara med sparkbenets häl mot motståndarens knä

Denna teknik har ingen ”automatiskt” skiftning mellan höger/vänster. D v s, så länge man utgår från hidarishizentai kommer man också sluta i hidarishizentai.

OBS! Personen i videon utgår hela tiden från en hidari kamae. Så första tekniken när han faller ut är inte en sotouke.

Sokutogeri börjar, precis som nästan alla andra sparkar, med att man drar upp knäet framför kroppen. Sen vrider man på stödfoten och kroppen så att samma sida av kroppen som det uppdragna knäet vänds mot motståndaren, samtidigt som man sträcker ut benet. Träffen ska vara med hälen. OBS! I videon ovan så visas först sparken…

Enkelt förklarat är en junzuki no tsukkomi en junzuki där man når ännu lite längre. Gör en vanlig junzuki. Stå kvar med främre foten, men böj främre knäet mer framåt samtidigt som bakre foten vrider sig utåt och man sträcker ut slaget så att det når lite längre än innan. För att hålla huvudet kvar…