| Tori | Uke |
| Musubi dachi | Musubi dachi |
| Migi hamni kamae (bakåt; OBS! Se till att höger framfot inte glider bakåt utan står kvar; Känslan ska vara att man attackerar fast man gör sin kamae bakåt) | Migi hamni kamae (framåt) |
| Junzuki no tsukomi jodan | |
| Flytta snett utåt/bakåt vänster och vrid samtidigt främre axeln bort från slaget, så att huvudet kommer ur slagriktning, och för samtidigt upp höger hand för att skydda huvudet (som en extra säkerhet). Förflyttningen snett bakåt ska ske genom att man flyttar/pekar med höften åt det håll man ska och sen ”släpper” bakbenet så att förflyttningen framför allt sker via tyngdkraften. | |
| Gyakuzuki no tsukomi chudan | |
| Målet är nu att vrida kroppen så att slaget från uke passerar, samtidigt som man sätter en ipponken/uppercut mot ukes mage/revben. Starta vridningen genom att trycka på med bakre skinkan/höften. Samtidigt släpper man när handen som skyddade huvudet för att skapa en extra barriär mot attacken. I samma vridande rörelse så slår man också en uppercut mot ukes mage. | |
| Migi hamni kamae | Migi hamni kamae |
| Res upp | Res upp |
| Tillbaka till den ursprunglia musubi dachi | Tillbaka till den ursprungliga musubi dachi |
2 svar till “Kihon kumite 1”
[…] Kihongumite 1 […]
[…] Kihon kumite 1 […]