Kategori: Uncategorized

  • Kizamizuki, gyakuzuki, mawashigeri gedan

  • Ipponkumite 2

    Uke Tori Fall ut framåt i hidari hamni kamae Fall ut bakåt i hidari hamni kamae Yoriashi gyakuzuki chudan (glid framåt och slå med höger hand mot toris mage) Flytta något framåt och snett utåt. Använd vänster hand för att styra ner/bort uekes slag och slå med höger hand mot ukes huvud

  • Ipponkumite 1

    Uke Tori Fall ut framåt i hidari hamni kamae Fall ut bakåt i hidari hamni kamae Ayumiashi kizamizuki yodan (höger fot steg fram, slå med höger hand mot toris huvud) Rör dig något framåt och snett utåt från uke Använd vänster att för att styra undan ukes slag, och slå samtidigt höger gyakuzuki mot kroppen

  • Ordlista

    Hidari kamae Zenkutsudachi (”Grundställning”) med vänster (hidari) ben fram. Bakbenet ska vara helt sträckt. Frambenets knä ska vara böjt. En bra tumregel är att man inte ska se framfotens stortå. Sträck fram vänster arm i en junzuki. Motsvarande ställning med höger ben fram heter ”migi kamae”. Hidari hanmi kamae ”Fighting stance”. Stå lätt på trampdynorna, […]

  • 8:e kyu

    Kihon Junzuki (M)Kizamizuki (M)GyakuzukiMaegeri (M)Mawashigeri Kata Taikyoku shodan Renraku waza Yoriashi kizamizuki, yoriashi gyakuzuki (M)Ayumiashi kizamizuki, yoriashi gyakuzukiKizamizuki, gyakuzuki, mawashigeri gedan Kumite Ipponkumite 1Ipponkumite 2 Jiyu kumite 8:e kyu

  • 7:e kyu

    Kihon Junzuku No Tsukkomi (M)Tobikomizuki (M)SokutogeriSukuiuke (M)Shutouke Renraku Waza Maegeri, mawashigeri, gyakuzuki (M)Maegeri, surikomi maegeri, gyakuzukiSotouke, gyakuzuki (M)Uchiuke, gyakuzuki Kumite Ippongumite Jodan 2 (M)Ippongumite Chudan 2Sanbongumite Maegeriuke 1 (M)Sanbongumite Maegeriuke 2Ohyogumite 1 Kata Pinan nidan

  • 6:e kyu

    Kihon Nagashizuki (M)Sokutogeri fumikomi hiza (M)UshirogeriGyakuzuki no tsukkomiEmpi (M) Renraku waza Maegeri, sukuiuke, gyakuzuki (M)Maegeri, sokutogeri, gyakuzuki (M)Maegeri, ushirogeri, gyakuzuki Kumite Sanbonkumite jodanuke 1 (M)Sanbonkumite jodanuke 2Sanbonkumite sotouke (M)Sanbonkumite uchiukeOhyogumite 2 Kata Pinan shodan

  • 5:e kyu

    Kihon   M Kette Junzuki       Kette Gyakuzuki   M Maetobigeri      Ura Mawashigeri         Renraku Waza   M Surikomi Maegeri, Nagashizuki, Mawashigeri, Gyakuzuki     M Maegeri, Uraken, Mawashigeri, Gyakuzuki      Gyakuzuki Chudan, i steget Jodanzuki        Kumite   M Ippongumite […]

  • 4:e kyu

    Kihon    Ushiro Ura Mawashigeri     M Kette Junzuki no Tsukkomi       Kette Gyakuzuki no Tsukkomi   M Nidangeri         Renraku Waza   M Kizamizuki, Yoriashi Gyakuzuki, Maegeri, Mawashigeri, Gyakuzuki      Maegeri, Nagashizuki, Gyakuzuki        Kumite   M Ippongumite Jodan 4   […]

  • 3:e kyu

    Kihon     Kette Junzuki    Kette Gyakuzuki    Kette Junzuki No Tsukkomi    Kette Gyakuzuki No Tsukkomi    Nagashizuki      Ushirogeri Chudan      Renraku Waza    1st Kyu Renraku Waza    Maegeri, Nagashizuki, Gyakuzuki, Mawashigeri    […]