Shutouke

Shuto uke brukar oftast uttalas som ”schtake”. Händerna är öppna genom hela tekniken.

• (Från ”yo”): Sträck höger arm rakt framåt ungefär i halshöjd, samtidigt som man håller upp insidan av vänster hand framför höger öra (och får då armbågen krökt ungefär framför hakan).
• Dra tillbaka högerhanden nedåt mot kroppen och låt den stanna vid solar plexus. Handflatan ska peka mot taket. Samtidigt börjar man vrida fram vänster armbåge och lyfter vänster hand så att man (samtidigt som högerhanden landat vid solar plexus) har vänsterarmen pekandes rakt ut från axeln med handflatan mot motståndaren och fingrertopparna mot taket.
• Genom hela rörelsen vrider man kroppen från rakt till snett framåt och stannar i Mahanmi-Nekoashidachi (se video).