-
Pinan yondan kake uke
https://youtu.be/4qpI2ptawi4?si=IrVrxWclEq3Fkxzt Ukes vänstra hand greppar toris högra handled. Tori drar handen in mot centrum av kroppen, samtidigt som vänster hand lägger sig under ukes högra. Målet är att böja ukes handled nedåt. Tori vrider sig bakåt vänster (utsidan av uke) samtidigt som man för händerna i en båge framför sig och trycker ifrån. Fortsätt tryck…
-
Pinan shodan bunkai
https://www.facebook.com/reel/3741027792786590?fs=e&s=TIeQ9V Första två teknikerna som kast/axelvridning
-
Pinan godan bunkai
https://youtu.be/wn2Ro_KmUvU?si=_8XGTFf9qCuyDYSp https://youtu.be/1luWp1tOtPE?si=Sj0skcQpD7YmEyZf Här är två videos där Ryan Parker går igenom några tillämpningar på pinan godan. Den första videon är samtidigt väldigt bra som lite allmän förklaring på hur man ska tänka kring kator, tillämpningar och avstånd.
-
Pinan sandan bunkai
https://www.facebook.com/reel/1046606590035602?fs=e&s=TIeQ9V Från någon judo-träning. Skulle kunna vara en bunkai på de sista två teknikerna i pinan sandan.