Etikett: 6:e kyu

Utgå från hidari hanmi kamae Flytta vänstra foten tvärs över en tänkt mittlinje så att den står något utanför/till höger om den högra foten. Vrid vänster axel/höft framåt och höger axel/höft bakåt, så att hela kroppen vrider sig 180 grader; båda hälarna pekar nu ”framåt” (d v s det som var framåt utifrån utgångsställningen). Dra…

Utgå från hidari hanmi kamae Dra upp bakbenetes knä framför kroppen Vrid stödfoten utåt (så att kroppen följer med) och sparka ut med benet. Träffen ska vara med sparkbenets häl mot motståndarens knä

Denna teknik har ingen ”automatiskt” skiftning mellan höger/vänster. D v s, så länge man utgår från hidarishizentai kommer man också sluta i hidarishizentai.