Maegeri


Maegeri är en spark rakt framåt. Dra knäet framför kroppen (överdriv gärna rörelsen) och sparka sen ut rakt framåt. Forma foten så att träffen blir med fotens trampdyna (området närmast tårna).

Sparken ska vara mot shodan (mage/kropp).

Bra att tänka på:
– När man sparkat ut sparken ska man dra tillbaka benet så att det hamnar i samma position med uppdraget knä framför kroppen (som innan man sparkade ut). Härifrån ska man ha såpass bra balans att man själv kan välja att sätta ner sparkbenet framåt så att det blir ett steg, eller bakåt så att man står i samma position som när man började.


22 svar till “Maegeri”

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *