Maegeri, kizamizuki


  1. Fall ut i hidari hamni kamae
  2. Sparka maegeri chudan (maghöjd) med höger ben
  3. Samtidigt som sparkfoten landar*, slå kizamizuki med handen på samma sida som sparken i yodan (huvudhöjd).
  4. Nästa gång så blir både slag och spark med vänster ben/arm.

*En viktig sak här är att kontrollera nedsättningen, man ska inte ”falla framåt” efter att sparken har träffat; Istället ska man dra tillbaka benet och vara såpass kontrollerad att man lika gärna skulle kunna sätta ner foten bakåt som framåt, eller åt sidan.


Ett svar till “Maegeri, kizamizuki”

Lämna ett svar