BUDOKWAI STOCKHOLM KARATE-DO

Etikett: mits

  • Inspirerande pad-work!

    https://www.facebook.com/share/v/NEiYib25hzHA7SBj/?mibextid=WC7FNe

  • Boxning partner drills

    https://youtu.be/oniL3_MMWuM?si=zXQs_06-k9T5QOgT Bra övningar med kombinationer och fotarbete

  • Mits kombination

    https://fb.watch/nahTYA966l/ Kyokushin; Mitshållaren har två små mitsar, slår gyakuzuki. Tori duckar/rullar utanför, slår kizami kagizuki chudan , sen direkt kizami kagizuki yodan, gyakuzuki jodan, stance shift, hizageri chudan.

  • Block – block – sotukogeri

    https://www.facebook.com/reel/976123876937254?fs=e&s=TIeQ9V Blocka en jabb-cross med varsin hand (samma sida som slaget), rör dig i samma rörelse som blocken på crossen på utsidan av motståndaren och sätt en sokutogeri i sidan chudan.

  • Kizamizuki – gyakuzuki från sidan

    Gör en kizamizuki. Innan gyakuzuki eller kagizuki kommer, förflytta dig snett utanför motståndaren. Det sker antingen genom: 1. Flytta in bakfoten så att den står precis bredvid/bakom framfoten. Flytta sen framfoten snett utanför motståndaren. 2. Gör förflyttningen utåt utan att flytta fram bakfoten nämnvärt, d v s förflytta dig men håll kvar avstånd/stabilitet mellan fötterna.…

  • Enkel tillämpning ushiro ura mawashi geri

    https://www.facebook.com/reel/1379323459647218?fs=e&s=TIeQ9V Uke håller två stora mitsar, en mot utsidan av sitt främre lår och den andra i huvudhöjd. Tori sparkar lowkick med sitt bakra ben ich sätter tillbaka det bakåt. Direkt på nedstampet, upp och snurra runt med ushiro ura mawashigeri. För att få stabilitet, tänkt på hur höften alignas ovanför stödfotens häl.