-
Pinan godan manji-uke
https://www.facebook.com/share/r/tAMJQv2ab2m6PDhM/?mibextid=WC7FNe 👊
-
Kumite waza #6 4:e kyu
Juji uke (”kryss-block”) för att ta sig loss från någon som håller fast ens arm.
-
Kumite waza #4 4:e kyu
Pinan yondan avslutas med två stycken kake uke. Här är en tillämpning på dem.
-
Pinan sandan ”armbågsblock”
https://fb.watch/oX8SbmIM6G/?mibextid=WC7FNe
-
Pinan yondan giljotin bunkai
-
Bunkai pinan godan/chinto manji uke
https://www.facebook.com/share/r/KZEXzcybFaC2Yfvp/?mibextid=UalRPS
-
Pinan yondan öppning
📸 Visa det här inlägget på Facebook https://www.facebook.com/share/wzsxLtUCVUVXrz2v/?mibextid=K35XfP
-
Pinan shodan öppning som kast
https://www.facebook.com/groups/1434104103402344/permalink/3271456899667046/ Efter greppet på bilden, så flyttas vänsterfoten in mot högerfoten samtidigt som tori vrider sig 90 grader och ställer sig nästan upprätt innan uke kastas över höften axeln.
-
Pinan sandan bunkai
https://www.facebook.com/reel/1056611922003017?fs=e&s=TIeQ9V
-
Pinan sandan bunkai
https://www.facebook.com/reel/1426430041520521?fs=e&s=TIeQ9V 1. Greppa ukes högra hand med vänster 2. Tori sticker in sin högra under ukes vänstra underarm. 3. Flytta utanför uke så att man står i cat stance med vänster ben bak. Dra samtidigt med ukes högra arm bakåt, samtidigt som den högra låser uke. 4. Gå in nära och lås uke.