Sanbon kumite uchiuke


OBS! Rubriken på YouTube-videon är fel, och visar i själva verket just sanbon kumite uchiuke.

AnfallareFörsvarare
Stå i yoiStå i yoi
Fall ut (bakåt) i hidari kamae
Anfall mot mage med höger junzukiBacka med vänster fot och blocka slaget med höger uchiuke
Anfall mot mage med vänster junzukiBacka med höger fot och blocka slaget med vänster uchiuke
Anfall mot mage med höger junzukiBacka med vänster fot och blocka slaget med höger uchiuke
Fortsätta vrid kroppen en aning i samma riktning som blocken och glid sen in mot motståndaren och träffa med armbågen (överarmen när vi övar…) i motståndarens bröstkorg strax under armhålan
Tillbaka till hidari hamni kamaeTillbaka till hidare hamni kamae

Lämna ett svar