https://www.facebook.com/reel/829937208533137?fs=e&s=TIeQ9V
Börja med att öva block mot mawashigeri chudan genom att lyfta knäet. Se till att ha foten i rak vertikal linje med knäet för att blocken ska vara stark.
Efter några blockar, ta ett litet steg inåt sidan, fånga sparken slå slag i magen med den lediga handen, släpp sparken och slå i magen med den nu lediga handen, och sparka sen lowkick med motstående ben (d v s INTE benet på samma sida där man fångade sparken)