-
Renraku/kumite
https://www.facebook.com/reel/829937208533137?fs=e&s=TIeQ9V Börja med att öva block mot mawashigeri chudan genom att lyfta knäet. Se till att ha foten i rak vertikal linje med knäet för att blocken ska vara stark. Efter några blockar, ta ett litet steg inåt sidan, fånga sparken slå slag i magen med den lediga handen, släpp sparken och slå i magen…
-
Jabb cross counter
https://www.facebook.com/reel/2021465021554384?fs=e&s=TIeQ9V Blocka jabben, dyk på utsidan av crossen och slå samtidigt en cross tillbaka, sen krok på sidan.
-
Kizamizuki – gyakuzuki från sidan
Gör en kizamizuki. Innan gyakuzuki eller kagezuki kommer, förflytta dig snett utanför motståndaren. Det sker antingen genom: 1. Flytta in bakfoten så att den står precis bredvid/bakom framfoten. Flytta sen framfoten snett utanför motståndaren. 2. Gör förflyttningen utåt utan att flytta fram bakfoten nämnvärt, d v s förflytta dig men håll kvar avstånd/stabilitet mellan fötterna.…
-
Enkel slagövning
https://www.facebook.com/reel/990726198932515?fs=e&s=TIeQ9V