Att bara ta tag med armen direkt bakom armbĂ„gen kan orsaka rejĂ€la skador i kastet.DĂ„ ser det ut sĂ„hĂ€rDĂ€rför hĂ„ller man i sportsammanhang i kragen, för att fĂ„ bĂ€ttre kontroll. StĂ„ först nĂ€ra, ta sen ett steg bakĂ„t, och senâŠâŠgĂ„ in med benet framför motstĂ„ndaren och kasta framĂ„t
