Hidari kamae

• Frambenet med böjt knä (bra riktlinje är att böja fram det så att man inte ser hela stortån).
• Utsidan av framfoten ska vara helt rakt framåt (vilket innebär att foten/tårna pekar något snett inåt).
• Bakbenet ska vara sträckt.
• Bakfoten pekar något snett utåt (ca 45 grader).
• Bredden mellan fötterna ungefär axelbrett.
• Framarmen är sträckt framför sig med knuten näve, som ska vara i höjd med solar plexus/magen på någon som är lika lång som en själv.
• Bakre handen knuten och vilar mot revbenen. Dra armbågen så långt mot ryggen det går, så att den inte sticker ut åt sidan.

Säger någon ”migi kamae” så gör man exakt samma sak som på bilden, fast tvärtom. D v s, höger fot fram o s v 🙂