Ura mawashigeri

• Fall ut i hidari hamni kamae
• Dra upp höger knä framför kroppen.
• Vrid stödfoten åt vänster och låt höger knä följa med så att det pekar snett uppåt.
• Sträck ut höger ben så att det bli i princip helt rakt, foten ska också vara helt sträckt, så att foten befinner sig någon eller några decimeter utanför en tänkt motståndares huvud.
• ”Snärta till” så att undersidan av fotbladet skulle träffa den tänkta motståndarens huvud.
• Dra sen tillbaka foten/benet samma väg som de kom i början av sparken.
• (I kihon, sätt ner sparkbenet framåt).

Har man svårt att komma upp i huvudhöjd går det bra att köra sparken i maghöjd också.