-
Pinan sandan dubbelblock
https://www.facebook.com/share/r/ZvyZv8Qtc4azGHki/?mibextid=WC7FNe
-
Pinan sandan avslut
https://www.facebook.com/share/r/QkVwHvB1NiaALKZo/?mibextid=WC7FNe
-
Kumite waza #3 5:e kyu
Uke Tori Mawashigeri chudan Block med armen på samma sida som sparken sträckt rakt nedåt, gyaku-armen stöttar upp, så att man bildar en ”klyka” mellan båda under armarna. Viktigt att hålla armarna så nära kroppen det bara går här! Armen som var sträckt nedåt vrider sig nu uppåt håller fast ukes spark ben underifrån. Samtidigt…
-
Kumite waza #1 5:e kyu
Uke Tori Kizamizuki jodan Block med bakre handen Gyakuzuki jodan ”Rulla” med främre handen längs med ukes attack samtidigt som man vrider kroppen ur anfallsriktning och flyttar sig snett utanför uke. Använd handen som styrde undan slaget för att trycka ner armen och göra fältet fritt för det slag (uraken jodan) som man nu gör…
-
Nukite fällning kishimoto
https://www.facebook.com/share/r/mTqVqb3zC5BtyvW2/?mibextid=WC7FNe ALTERNATIV FÄLLNING
-
Nukite mot knivanfall
https://www.facebook.com/share/r/3M8t8r25PdNn9Sdv/?mibextid=K35XfP OBS!! Det absolut bästa man kan göra om någon drar en kniv är att försöka fly, risken att man blir allvarligt skadad om man försöker göra som i videon är extremt hög.
-
Nukite applikation
https://www.facebook.com/reel/1586124175474606?fs=e&mibextid=UalRPS
-
Pinan sandan öppning
Denna video förklaras ur ett kung-fu-perspektiv, men precis samma rörelse finns i början av pinan sandan (samt även i seishan efter första vändning). Vi får se hur samma rörelse kan användas för att hantera en mawashigeri, kombon kizamizuki-gyakuzuki samt i grappling.
-
Pinan sandan ”armbågsblock”
https://fb.watch/oX8SbmIM6G/?mibextid=WC7FNe
-
Pinan sandan ”dubbelblock”
https://www.facebook.com/reel/648789610659774?fs=e&s=TIeQ9V