-
Pass – Pinan sandan applikationer
-
Pass – Pinan shodan applikationer
-
Pass – Meotode
-
Pass – Fyra varianter på hikite-användning
-
Pass – Taikyoko shodan applikationer
-
Pass kihon kumite 3
-
Pass kizamizuki/gyakuzuki/mawashigeri/pivot/avstånd
-
Pass uraken/maetobigeri/sparring
-
Inspirerande pad-work!
https://www.facebook.com/share/v/NEiYib25hzHA7SBj/?mibextid=WC7FNe
-
Maegeri teknik/fys
https://www.facebook.com/share/r/fHfTydfhxfMkEc2V/?mibextid=WC7FNe 1. Hidari/migi hamni kamse: Sparka med gyaku-ben över en på marken stående mits eller ihopkurade kompis. 2. Dra tillbaka sparken men sätt sen ner sparkbenet på andra sidan hindret. 3. Sparka med andra benet. 4. Sätt inte ner benet, utan kliv tillbaka över hindret. 5. Sparka med första benet igen och sätt tillbaka i…