Jodanuke


  • Utgå från hidari kamae
  • Börja ta ett steg framåt och dra främre handen mot bröstkorgen
  • Börja skjut fram bakre hand mitt framför kroppen, fortfarande med vinkel på armbågen, och ”slå” rakt uppåt (framsidan på armen/handen vriden framåt).
  • När handen passerat ansiktet vrider man armbågen snett utåt/uppåt så att underarmens insida riktas framåt. Stanna rörelsen när underarmen är några centimeter ovanför huvudet.

3 svar till “Jodanuke”

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *