BUDOKWAI STOCKHOLM KARATE-DO

Gedanbarai

  • Fall ut i hidari kamae
  • Ta ett steg framåt samtidigt som man för upp bakre armens knutna näve mot motstående öra; Armen är just då som en kil (och skydd) framför kroppen.
  • När man satt ner foten fram, dra handen som nyss var vid örat närmaste vägen ner mot främre knät samtidigt som den främre handen dras tillbaka mot sidan av bröstkorgen. I samma rörelse är det också viktigt att vrida höften så att man står med kroppen lite snett framåt.

OBS! Personen i videon utgår hela tiden från en hidari kamae. Så första tekniken när han faller ut är inte en gedan barai.

Jonas

,

5 svar till “Gedanbarai”

Lämna ett svar