-
Ordlista
Hidari kamae Zenkutsudachi (”Grundställning”) med vänster (hidari) ben fram. Bakbenet ska vara helt sträckt. Frambenets knä ska vara böjt. En bra tumregel är att man inte ska se framfotens stortå. Sträck fram vänster arm i en junzuki. Motsvarande ställning med höger ben fram heter ”migi kamae”. Hidari hanmi kamae ”Fighting stance”. Stå lätt på trampdynorna,…
-
8:e kyu
Kihon Junzuki (M)Kizamizuki (M)Gyakuzuki (M)Maegeri (M)Mawashigeri Kata Taikyoku shodan Renraku waza Yoriashi kizamizuki, yoriashi gyakuzuki (M)Yoriashi, kizamizuki, gyakuzuki, mawashigeri gedanMaegeri chudan, kizamizuki yodan (M) Kumite Kumite waza #1 8:e kyu (m) (u: migi junzuki jodan, t: hidari uchiuke, migi gyukuzuki chudan, kizami mawashigeri gedan)Kumite waza #2 8:e kyu (u: migi junzuki chudan, t: hidari ”tetsui”,…
-
7:e kyu
Kihon Jodanuke (M)Gedanbarai (M)UchiukeSotouke Kata Pinan nidan Renraku Waza Yoriashi kizamizuki, gyakuzuki, mawashigeri gedan, mawashigeri chudan (M)Ayumiashi kizamizuki, kizamizuki, mawashigeri chudan, irimi nageUchiuke, gyakuzuki jodan, mawashigeri gedan, mawashigeri chudan Kumite Kumite waza #1 7:e kyu (M) (u: migi kagizuki jodan, t: hidari jodanuke, migi gyakuzuki chudan)Kumite waza #2 7:e kyu (M) (u: hidari maegeri chudan,…
-
6:e kyu (gammal)
Kihon Nagashizuki (M)Sokutogeri fumikomi hiza (M)UshirogeriGyakuzuki no tsukkomiEmpi (M) Renraku waza Maegeri, sukuiuke, gyakuzuki (M)Maegeri, sokutogeri, gyakuzuki (M)Maegeri, ushirogeri, gyakuzuki Kumite Sanbonkumite jodanuke 1 (M)Sanbonkumite jodanuke 2Sanbonkumite sotouke (M)Sanbonkumite uchiukeOhyogumite 2 Kata Pinan shodan
-
5:e kyu
Kihon waza Tobikomizuki (M)NagashizukiKette junzuki (M)Gyakuzuki no tsukkomiKetta gyakuzuki (M)Sokutogeri (M)Ura mawashigeri Kata Pinan sandan (M) Renraku waza I renraku är motståndaren fiktiv, så på gradering görs dessa utan en fysisk motståndare. På respektive sida finns förklaringar kring hur man ska tänka kring teknikerna, och hur man kan tillämpa dem på en fysisk motståndare. För…
-
4:e kyu – Ej giltig from 2024
Kihon Ushiro Ura Mawashigeri M Kette Junzuki no Tsukkomi Kette Gyakuzuki no Tsukkomi M Nidangeri Renraku Waza M Kizamizuki, Yoriashi Gyakuzuki, Maegeri, Mawashigeri, Gyakuzuki Maegeri, Nagashizuki, Gyakuzuki Kumite M Ippongumite Jodan 4 …
-
3:e kyu
Kihon Kette Junzuki Kette Gyakuzuki Kette Junzuki No Tsukkomi Kette Gyakuzuki No Tsukkomi Nagashizuki Ushirogeri Chudan Renraku Waza Maegeri, Nagashizuki, Gyakuzuki, Mawashigeri Maegeri, Sokutogeri, Ushirogeri, Mawashigeri …
-
2:a kyu
Kihon Kette Junzuki No Tsukkomi Kette Gyakuzuki No Tsukkomi Nagashizuki Surikomi Mawashigeri Jodan Surikomi Sokutogeri Jodan Tobikomizuki Renraku Waza Yoriashi Kizamizuki, Yoriashi Gyakuzuki, Surikomi Maegeri Chudan, Mawashigeri Chudan, Ushirogeri Chudan, Uraken Jodan Kumite Kihongumite 3 …
-
1:a kyu
Kihon Kette Junzuki Kette Gyakuzuki no Tsukkomi Nagashizuki Tobikomizuki Ushirogeri Chudan Renraku Waza Maegeri, Mawashigeri, Ushirogeri, Gyakuzuki Surikomi Maegeri, Ushirogeri, Sotouke, Gyakuzuki Kumite Kihongumite 5 Kihongumite 6 Sanbongumite Maegeriuke 1 …
-
Gradering hösten 2022
Mörka bälten 6 december (brunt-blått-grönt-orange) Ljusa bälten 8 december (gult-rött)