Maetobigeri

”Mae” betyder ”framåt”, ”tobi” hopp och ”geri” är spark. Med andra ord en hoppspark som riktas framåt .

(Videon innehåller både först nidangeri och sen maetobigeri, men ska starta vid ca 3:15 där maetobigeri förklaras).

• Fall ut i hidari hamni kamae (även om videon visar en kihon-ställning som används i Shotokan för att träna sparkar).
• Dra upp höger knä framför kroppen.
• Skjut ifrån med vänster fot (som helst inte ska ha flyttat på sig än) så att du börjar hoppa framåt.
• I luften, sänk höger knä/fot samtidigt som man drar upp vänster knä framför sig och sparkar ut en maegeri (samtidigt som man fortfarande befinner sig i hoppet).
• Landa med vänster ben fram och höger bak.