Ippongumite chudan 1


AnfallareFörsvarare
Stå mot varandra i joyStå mot varandra i joy
Ta ett steg bakåt med höger fot och slå ut vänster hand junzukiStå kvar
Steg framåt med höger fot, slå ut höger hand junzuki mot kroppenSteg bakåt med höger fot blocka slaget med vänster arm gedanbarai
Stå kvarDra vänsterfoten något bakåt
Stå kvarSparka en maegeri med höger fot mot kroppen. Sätt ner foten bakåt igen.
Steg bakåt med höger fot, till joySteg bakåt med vänster fot, till joy

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *