BUDOKWAI STOCKHOLM KARATE-DO

Uchiuke, gyakuzuki

  1. Börja i utgångsställning hidare hamni kamae.
  2. Gör en uchiuke med bakre armen samtidigt som man tar ett steg framåt.
  3. Gör en gyakuzuki.
  4. Börja om från #2. Började man sparka med höger ben är det nu vänster och vice versa, samma med slag. Repetera så långt det bara går (i dojon gör man vanligtvis detta från en vägg till en annan).

Jonas

,

Ett svar till “Uchiuke, gyakuzuki”

Lämna ett svar