-
Träningspass nagashizuki, mawashigeri och kroppsförflyttning
2-hour Developing nagashizuki with context and resistance Training movement from the tanden (body-driven movement) Improving yōdan mawashigeri, focusing on slow control and height The session blends kihon, modern sports science, and partner-based drills to build skill holistically. 2-Hour Karate Training Session: Internal Power, Flow & Control Part 1: Preparation & Core Activation (20 min) 1.…
-
Karate 240323
Stängd ställning1. Hikite främre inåt (lås mot kroppen) – gykuzuki yodan2. Hikite främre utåt – gyakuzuki yodan alt. chudan3. Hikite bakre nedåt – Kizamizuki yodan alt. chudan4. Hikite bakre utåt – Kizamizuki yodan/chudan Prova. ovan mot liten mits 5. Kizami mawashigeri gedan, gyakuzuki chudan.Prova även dra undan ukes främre guard samtidigt som slaget på lite…
-
Pass – Fyra varianter på hikite-användning