-
Pinan yondan ”väderkvarn”
-
Pinan shodan yodanuke/gedanbarai kast
https://www.facebook.com/share/r/1BEy6j92Yk/?mibextid=wwXIfr
-
naihanchi flowdrills
https://www.facebook.com/share/v/1BcN5Yb7MT/?mibextid=wwXIfr
-
Pinan nidan öppning fasthållning ”bearhug”
https://www.facebook.com/100063511493390/posts/1172746368185735/?mibextid=rS40aB7S9Ucbxw6v Visas här som applikation på naihanchi nidan, men är förmodligen ännu tydligare på pinan nidan.
-
Pinan yondan/naihanchi mot kagezuki
https://youtu.be/NRvO1y6cBl4?si=L3gPfKyl75g2WQzH
-
Kumite waza 1 5:e kyu
Tori Uke Hidari hamni kamae Hidari hamni kamae Kizamizuki yodan Block (”gyaku uchiuke”) Gyakuzuki yodan Block (”kizami uchiuke”) – Samtidigt som blocken vrider man sig ur slagriktningen så att man hamnar på ukes sida, så när man kan Gyaku uraken yodan – slag ovanifrån med knuten näves utsida mod huvud Block Slaghanden greppar tag om…
-
Pinan shodan mot kragtag
https://www.facebook.com/share/r/rAhwodSugkMisNmE/?mibextid=wwXIfr
-
Kushanku/pinan godan ”katana-duck” som kast
https://www.facebook.com/reel/494285523593093/?mibextid=wwXIfr
-
Naihanchi bakhandsslag
Early karate self-defence class for women. On the far right, Motobu Choki is receiving a strike from Naihanchi kata. Motobu called this technique kasumi-uchi (mist strike), while today most karateka call it haishu (backhand)
-
Pinan yondan öppning
https://www.facebook.com/share/r/rLecXKHdBApGUvLp/?mibextid=UalRPS