-
Naihanchi fotsvep kast bunkai
https://www.facebook.com/groups/1434104103402344/permalink/3242241959255207/ Från clinch, driv ukes huvud in i ena armbågsvecket, samtidigt som man förflyttar sig utanför uke på motsatt sida. Använd armen kring ukes huvud, dra bakåt och svep samtidigt med den fot som är bakom uke.
-
Kata i praktiken
Kator har, man får förmoda med en hel del medvetenhet, ofta utformats så att man samtidigt som man tränar för systemet viktiga motoriska färdigheter inte utan vidare förstår hur de ska användas rent praktiskt. I wadon är tanken att en kata kan tränas på fyra sätt (man fortsätter träna kontinuerligt på alla, oavsett bälte): Andra…
-
Pinan shodan-11 bunkai
-
Pinan shodan-7 bunkai
-
Pinan shodan-6 bunkai
-
Pinan shodan-5 bunkai
-
Pinan shodan-4 bunkai
-
Pinan shodan-3 bunkai
-
Pinan shodan-23 bunkai
-
Pinan shodan-2 bunkai