-
Träning 250222 – Shutouke enterings
Uke Tori Hidari hamni kamae Hidari hamni kamae Kizamizuki Block bakre hand (början på shutouke) Gyakuzuki Fortsätt flytta/ducka utanför slaget samtidigt som man kliver framåt Använd båda händer för att trycka på ukes öppna sida och orsaka en balansbrytning Uke Tori Hidari hamni kamae Hidari hamni kamae Kizamizuki Block bakre hand (börja vrid kroppen framåt)…
-
Pinan shodan yodanuke/gedanbarai kast
https://www.facebook.com/share/r/1BEy6j92Yk/?mibextid=wwXIfr
-
naihanchi flowdrills
https://www.facebook.com/share/v/1BcN5Yb7MT/?mibextid=wwXIfr
-
Pinan nidan öppning fasthållning ”bearhug”
https://www.facebook.com/100063511493390/posts/1172746368185735/?mibextid=rS40aB7S9Ucbxw6v Visas här som applikation på naihanchi nidan, men är förmodligen ännu tydligare på pinan nidan.
-
Pinan yondan/naihanchi mot kagezuki
https://youtu.be/NRvO1y6cBl4?si=L3gPfKyl75g2WQzH
-
Renraku waza 4 5:e kyu
Gyaku ura mawashigeri yodan, gyakuzuki yodan, steg snett utåt, kizami sokutogeri chudan (Om det behövs är det ok med första sparken i gedan)
-
Renraku waza 3 5:e kyu
Kizami ura mawashigeri gedan, gyakuzuki yodan, kizamizuki chudan, nagashi gyakzuki yodan
-
Renraku waza 2 5:e kyu
Gyakuzuki chudan, gyaku uraken yodan, kizami nagashi kagezuki chudan, gyaku urazuki yodan
-
Renraku waza 1 5:e kyu
Kizamizuki yodan, gyakuzuki yodan, ushirogeri chudan
-
Kumite waza 1 5:e kyu
Tori Uke Hidari hamni kamae Hidari hamni kamae Kizamizuki yodan Block (”gyaku uchiuke”) Gyakuzuki yodan Block (”kizami uchiuke”) – Samtidigt som blocken vrider man sig ur slagriktningen så att man hamnar på ukes sida, så när man kan Gyaku uraken yodan – slag ovanifrån med knuten näves utsida mod huvud Block Slaghanden greppar tag om…