-
Forarbete sparkar
Variationer med olika fotarbeten genom en stege på marken, för att sen avslutas med olika sparkar https://www.facebook.com/reel/6844569808889105?fs=e&s=TIeQ9V
-
Renraku waza #3 5:e kyu
Tori Uke Kizamizuki yodan – Gyakuzuki yodan Backar med händerna som skydd för huvudet Sokutogeri chudan (samma ben som gyaku-handen för att ta in avstånd) Backar (och flyttar ner armar för att skydda magen) MON-GRAD*: Mawashigeri yodan (motsatt ben jämfört med sokutogerin) KYU-GRAD*: Ura mawashigeri yodan (samma ben som sokutogerin) * Avslutande spark är olika…
-
Kumite waza #5 5:e ky
Tori Uke Hidari hamni kamae Hidari hamni kamae Kizamizuki yodan Gyakuzuki chudan Backar ett steg Gyaku mawashigeri chudan Landa med benet bakom uke, sätt samtidigt främre armen framför uke (nukite) och fäll sen uke bakåt