-
Pass – Pinan sandan applikationer
-
Pass – Fyra varianter på hikite-användning
-
Pass – Taikyoko shodan applikationer
-
Pass kizamizuki/gyakuzuki/mawashigeri/pivot/avstånd
-
Pass uraken/maetobigeri/sparring
-
Inspirerande pad-work!
https://www.facebook.com/share/v/NEiYib25hzHA7SBj/?mibextid=WC7FNe
-
Träning lördag 9/3-2024
-
Pinan shodan ude uke + gyakuzuki
https://www.facebook.com/reel/1788609118307180?fs=e&mibextid=UalRPS
-
Träning 231226
-
Kumite waza #5 4:e kyu
Tillämpning på de tre första teknikerna i pinan godan (eller sex första, om man räknar med att köra åt båda håll). Videon är klart intressant att se till slutet (och för alla del även från början, där Ryan Parker förklarar hur man ska tänka kring t ex avstånd och vad man kan tänkas hinna göra…