-
Naihanchi – Slag och nedtagning
https://www.facebook.com/reel/816128866376649?fs=e&s=TIeQ9V
-
Nukite-kast
Användandet av nukiten ungefär halvvägs in i pinan shodan (alternativt ca 1/3 in i pinan sandan) som ett kast: https://www.facebook.com/reel/1556769581527332?fs=e&s=TIeQ9V I både pinan shodan och pinan sandan (shutouke resp. ”handen på rumpan”) så får man se kroppsvridningen in i nästa teknik som en del av kastet. Denna är också ett bra exempel på en teknik…
-
Pinan sandan
Denna beskrivning är inte tänkt att vara en fullständig beskrivning på hur man utför vare sig katan eller dessa bunkaier, utan mer som en minneshjälp och komplettering för den träning som sker på instruktörsledda lektioner. Gemensam info för alla kator hittar du här. Nummer Teknik Applikations-länk 1 shomen neko ashi dachi/hidari sotouke pinan sandan-1 2…