Maegeri, mawashigeri, gyakuzuki (M)
- Börja i utgångsställning hidare hamni kamae.
- Gör en maegeri med det bakre benet, mot kroppen.
- Sätt ner benet som sparkade framåt (så att man tagit ett steg fram).
- Gör en mawashigeri med det ben som nu är bakre.
- Sätt ner benet som sparkade framåt (så att man tagit ett steg fram).
- Gör en gyakuzuki.
- Börja om från 1. Började man sparka med höger ben är det nu vänster och vice versa, samma med slag. Repetera så långt det bara går (i dojon gör man vanligtvis detta från en vägg till en annan).
