Empi


”Empi” betyder ”armbåge” på japanska. Det finns massor av varianter. En empi i kihon går till enligt följande:

  • Fall ut i hidari kamae.
  • Ta ett steg framåt
  • Istället för att som vanligt dra den hand som varit främst mot höften, håll istället kvar armen, öppna handen och böj armbågen så att handflatan pekar mot din egen kropp.
  • Den andra handen är fortsatt knuten. När steget framåt är klart, slå med utsidan av armbågsknölen mot den andra handens öppna handflata.
  • Efter träffen, knyt båda händer och håll dem i en avslappnad guard (ungefär som utgångspositionen i hidari hamni kamae.

Lämna ett svar