Kategori: Uncategorized

  • Karate 240323

    Stängd ställning1. Hikite främre inåt (lås mot kroppen) – gykuzuki yodan2. Hikite främre utåt – gyakuzuki yodan alt. chudan3. Hikite bakre nedåt – Kizamizuki yodan alt. chudan4. Hikite bakre utåt – Kizamizuki yodan/chudan Prova. ovan mot liten mits 5. Kizami mawashigeri gedan, gyakuzuki chudan.Prova även dra undan ukes främre guard samtidigt som slaget på lite…

  • Karate 240229

    Uppvärmning div Kombos;1. Jabb, uke jabba/ducka utanför, cross2. Jabb, uke jabb/ducka utanför, krok mage, krok mage andra sidan, krok huvud, lowkick ursprungssidan Fys: krokar 5/sida på tidLowkick 5/sida på tidKekatogeri 5/sida på tidArmhävningar mellan Spark: lowkick ute/ute/inne/inneMaegeri chudan h/v, mawashigeri chudan h/v, mawashigeri yodan h/v, ushirogeri chudan h/v

  • Träning 230627

    1. Gyakuzuki yodan, kagezuki chudan, mawashigeri gedan, ushirogeri chudan 2. Sukiuke, ushiro ura mawashigeri 3. Block lowkick främre, kizamizuki (samma sida), gyakuzuki, kagezuki Slå ihop 2 och 3 Bananställning:Uke – kizamizuki, tori kagezuki (samma sida),uke – gyakuzuki, tori blocka/fånga (vänster hand) slå samtidigt med höger hand https://photos.app.goo.gl/cbp2L4EVd3skwgxm7

  • Pinan shodan mot kragtag

    https://www.facebook.com/share/r/rAhwodSugkMisNmE/?mibextid=wwXIfr

  • Fotarbete ala United karate

    https://www.instagram.com/reel/DDmGMDiOPxo/?igsh=NmU4bDlydngyZnh0

  • Kushanku/pinan godan ”katana-duck” som kast

    https://www.facebook.com/reel/494285523593093/?mibextid=wwXIfr

  • Naihanchi bakhandsslag

    Early karate self-defence class for women. On the far right, Motobu Choki is receiving a strike from Naihanchi kata. Motobu called this technique kasumi-uchi (mist strike), while today most karateka call it haishu (backhand)

  • Pinan yondan öppning

    https://www.facebook.com/share/r/rLecXKHdBApGUvLp/?mibextid=UalRPS

  • Pinan shodan öppning ala kungfu

    https://www.facebook.com/share/r/3C7zgFTNUJyN12fM/?mibextid=UalRPS

  • Pinan sandan – ”Armbågsblock”

    https://www.facebook.com/share/p/npub6hZwd47NAfss/?mibextid=WC7FNe