-
Pinan nidan-3 applikationer
-
Pinan nidan-2 applikationer
-
Pinan nidan-1 applikationer
-
Träning 231226
-
Pinan shodan öppning applikation
https://www.facebook.com/share/r/ND3uE6RdjUrYXCo4/?mibextid=UalRPS
-
Träning 240120
Uppvärmning: Två rader mitt emot varandra. Kör 30 sekunder aktivitet, 30 sekunder aktiv vila (skuggboxning; Använd din partner som ”inspiration”). Del 1 20 min Knä högerKnä vänsterJumping jacks alternativa armarVeva armar framåtVeva armar bakåt Maegeri högerMaegeri vänsterJumping jacks alternativa armarSidoknäböjBurphys Mawashigeri högerMawashigeri vänsterJumping jacks alternativa armarSidohoppRush på tårna Kekatogeri högerKekatogeri vänsterJumping jacks alternativa armarSidoskutt plus…
-
Gurndläggande applikationer pinan nidan
https://www.facebook.com/share/r/wXEznaXPrwU5xDoM/?mibextid=UalRPS
-
Wado-ryu som stil
Denna artikel är under uppbyggnad Av de fyra stora karate-stilarna som först registrerades i Japan, Shotokan, Goju ryu, Shito ryu och Wado ryu, är wadon lite säregen på flera sätt. Grundaren Hironori Otsuka hade en lite annorlunda bakgrund än de andra stilarnas grundare. Han var japan (de andra okinawier), och hade dessutom en gedigen bakgrund…
-
Pinan shodan-26 applikationer
-
Pinan shodan-24 applikationer