-
Pinan godan-3 applikationer
-
Pinan godan-2 applikationer
-
Pinan godan-1 applikationer
-
Pinan shodan öppning nedtagning
https://www.facebook.com/share/r/yirmtMPcwCmimcVd/?mibextid=UalRPS
-
Pinan godan-1 applikationer
-
Pinan nidan öppning mot ”bear hug”
https://www.facebook.com/share/r/WtRsmUnCyMQvDMR7/?mibextid=K35XfP I denna sekvens så ser man aldrig ”hammarslaget” (med armen som försvararen har närmast anfallarens axel på sista fotot) slå ut hela vägen, men det skulle ju absolut vara möjlighet för att få attackareren i en position för t ex en knäattack mot kropp eller huvud (något som den upplyfta hälen på framfoten i…
-
Kumite waza #3 5:e kyu
Uke Tori Mawashigeri chudan Block med armen på samma sida som sparken sträckt rakt nedåt, gyaku-armen stöttar upp, så att man bildar en ”klyka” mellan båda under armarna. Viktigt att hålla armarna så nära kroppen det bara går här! Armen som var sträckt nedåt vrider sig nu uppåt håller fast ukes spark ben underifrån. Samtidigt…
-
Träning lördag 9/3-2024
-
Boxningsdrillar och fotarbete
https://www.facebook.com/share/v/YCFKPjbV8riJ4JcZ/?mibextid=WC7FNe
-
Pinan shodan ude uke + gyakuzuki
https://www.facebook.com/reel/1788609118307180?fs=e&mibextid=UalRPS