-
Pass 240704 Powergeneration
Ta i tå Squats och uchi/soto kekatogeri Grodhopp plus hopp tillbaks Uppvärmning; Junzuki, gyakuzuki, mawashigeri Double hip rotationGyakuzukiJunzukiBåda Kickback start (håll överkroppen stilla för att göra det svårt för motståndaren att se Fram och slå Uke gå fram, slå gyakuzuki, uke går bak, följ upp med junzuki med samma hand Intervall; Kontinuerliga slag, 15 s…